Семена и зелень укропа в меню беременной: полезно или опасно?

Кто-то любит эту пряную травку и постоянно добавляет ее в салаты, супы или мясные блюда, а кто-то равнодушно проходит мимо душистых пучков, выложенных на прилавок. Но с наступлением беременности вкусы женщин порой кардинально меняются. Будущая мама начинает буквально пучками есть зелень. Если не злоупотреблять пахучей зеленью и плодами укропа, то растение не только добавит вкуса любимым блюдам, но и поможет укрепить здоровье. Так, семена улучшат вкус еды при бессолевой диете, а при токсикозе аромат свежей или сушеной травы сделает блюдо более приятным. Но есть ситуации, когда укроп опасен для здоровья будущей мамы. Он повышает тонус матки, что может спровоцировать выкидыш при существующей угрозе прерывания беременности. А у беременных с пониженным давлением могут появиться головокружение, тошнота и даже обмороки.

Просто приправа?

укроп пахучийОбычный огородный укроп (он же укроп пахучий) растет практически на всех континентах и в любых условиях. Его необязательно даже специально выращивать. Семена травы отлично зимуют в земле и по весне прорастают, заполоняя участок не хуже сорняков.

Если зелень идет в основном в пищу как приправа, то плоды часто используют в качестве лекарственного средства. Например, популярная у молодых мам укропная вода снимает колики у новорожденных, а при беременности она помогает от отеков, запоров и тошноты.

Тем, кто только планирует беременность, рекомендуют добавлять растение в меню за несколько месяцев до зачатия. Это объясняется большим количеством витамина А (ретинола), который входит в состав клеточных мембран и работает как антиоксидант. Организм, накопивший достаточное количество ретинола, легче справиться с зачатием и обеспечит нормальное развитие яйцеклетки уже в самом начале беременности.

Важно! При низком давлении и угрозе прерывания беременности женщинам опасно употреблять укроп в любом виде.

Чем богаты зелень и плоды укропа?

Укроп содержит целый комплекс полезных компонентов. В нем есть:

  • витамины А, В2, В6, В9, С, РР;
  • микроэлементы: железо, кальций, калий, фосфор;
  • эфирные масла.

сухофрукты беременнымНа заметку: какие сухофрукты беременным полезней всего есть.

Полезно прочитать, в каких случаях беременным назначают тетрациклиновую мазь.

По содержанию аскорбиновой кислоты (витамин С) укроп легко конкурирует с черной смородиной. Остальные витамины, входящие в состав растения, помогают:

  • поддерживать иммунитет;
  • наладить работу ЖКТ;
  • развивать нервную систему плода в начале беременности;
  • поддержать сосуды и сердце.

Кальций и фосфор нужны для полноценного развития скелета и мышечной системы плода. Калий полезен для сосудов, без железа невозможно нормальное кроветворение.

укроп для беременных

После 20-й недели беременности, когда нагрузка на сердце женщины становится очень большой, нередко появляется анемия. Для предупреждения этой болезни можно увеличить количество укропа в рационе (после консультации с врачом!).

Высокое давление – нередкий спутник беременности даже у тех, кто раньше не страдал от гипертонии. Укроп способен снижать артериальное давление и уровень холестерина в крови. Иногда кардиологи рекомендуют беременным пить укропную воду в качестве дополнения к медикаментозному лечению от гипертонии.

Семена укропа для будущих мам

Специфический запах растению придает эфирное масло, которое содержится во всех частях растения. Но самые большие запасы масла находятся в плодах укропа пахучего, поэтому их применяют в качестве успокаивающего и спазмолитического средства.

При появлении отеков или в начале развития гестоза беременным назначают бессолевую диету. Будущим мамам бывает непросто заставить себя есть невкусную еду. Плоды укропа в этом случае добавят блюдам специфический вкус, что немного сгладит проблему.

плоды укропа

Совсем не обязательно готовить отвар или настой. Семена укропа облегчают состояние беременных при токсикозе. Их можно просто разжевывать до исчезновения тошноты или опустить несколько штук в горячий суп, бульон. Вкус и запах блюд изменится, и женщине будет проще проглотить хоть несколько ложек.

Укропная вода и здоровье женщины

Отвар из семян пригодится не только будущим мамам. Он нормализует цикл, успокаивает нервы и сглаживает перепады настроения по время ПМС. А для беременных укропная вода – незаменимый помощник при запорах и метеоризме. Она также улучшает аппетит, помогает выводить токсины и имеет небольшое антибактериальное действие, проявляемое при лечении воспалительных процессов в мочеполовой системе.

Семена укропа в виде отваров и настоев используют как лекарство в следующих случаях:

  • при повышенном давлении (гипертония 1-й и 2-й степени);
  • как мочегонное средство;
  • при необходимости стимуляции родов;
  • при воспалении почек.

отстирать кровь от месячныхВсе о том, как отстирать кровь от месячных.

На заметку: как сделать стекло матовым.

Полезно узнать, чем отчистить наушники.

Как готовить и принимать отвары:

  • от воспаления мочевыводящих путей: столовую ложку плодов залить 200 мл кипятка, варить на маленьком огне 10 мин, процедить и пить трижды в день теплым по полстакана;
  • от отеков и в самом начале гестоза: в той же пропорции (ложка плодов на стакан воды) в термос поместить семена и залить кипятком, оставить на шесть часов, пить по столовой ложке три раза в день;
  • для стимуляции родов: две ложки сухой или свежей травы (не плодов) залить двумя стаканами кипятка, настаивать на водяной бане полчаса, пить в охлажденном виде по 200 мл через каждые два часа.

Внимание! При воспалениях мочеполовой системы плоды укропа должны применяться как часть лечения и только с разрешения врача. Самостоятельная бесконтрольная стимуляция родов очень опасна для матери и ребенка, ее можно проводить только под наблюдением гинеколога.

После родов тоже не стоит забывать об этой душистой приправе. Отвары из плодов усиливают лактацию и поддерживают организм молодой мамы.

Когда укроп опасен для беременных?

Использовать укроп в качестве приправы или лекарства не стоит беременным с пониженным артериальным давлением. Растение обладает способностью снижать кровяное давление, что может закончиться тошнотой, головокружением и даже обмороком у гипотоников.

вред укропа

Активные вещества травы действуют на гладкую мускулатуру, поэтому в некоторых случаях семена и зелень укропа противопоказаны беременным. В числе опасных ситуаций:

  • болезненные ощущения внизу живота, повышенный тонус матки (угроза выкидыша);
  • кровянистые выделения на сроке до 22 недели (угроза самопроизвольного аборта);
  • на последних неделях беременности риск преждевременных родов.

Если есть хоть малейшее подозрение на опасную ситуацию, следует немедленно обратиться к гинекологу и полностью исключить пряную траву из рациона.

Укроп – вкусная приправа и безопасное лекарство. Свежую зелень следует добавлять в горячие блюда за пять минут до готовности, так она сохранит больше полезных свойств. Если беременная не станет слишком увлекаться укропом (не больше пучка зелени в день), то никаких печальных последствий для здоровья мамы и ребенка не возникнет. Исключение составляют будущие мамы с пониженным давлением и те, у кого велик риск выкидыша или преждевременных родов. Самолечение опасно всегда, а для будущей мамы это двойной риск. Если возникла необходимость стимулировать роды, это следует делать только под наблюдением и с разрешения гинеколога.

Похожие статьи

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Отзывы читателей
  1. Сергей,

    Считаю, что однозначно полезно после родов, ребенку будет легче да и мать сможет нормализовать пищевой тракт…

    Ответить
  2. Сергей,

    Я и ребятам из https://media-bridge.ru тоже самое советую.

    Ответить
Добавить комментарий