Распорядок грудничка в 10 месяцев.
Режим дня малыша в 9 и 10 месяцев не сильно отличается. Поэтому маме, перешедшей на новый режим месяц назад, будет гораздо спокойнее и привычнее в это время.
Кормление
Кормление малыша по-прежнему должно быть пятиразовым. Промежутки между едой составляют 4 часа. Сейчас самое время приучить ребенка жевать, поэтому ему нужно давать не только пюре, но и пищу, размельченную вилкой. Если у малыша уже есть 4 зуба, можно давать ему фрикадельки.
В это время новыми продуктами для ребенка будут:
- Рыба. Должна быть отварная или приготовленная на пару. Лучше всего брать филе нежирных пород.
- Напитки. К ним относят кисель, морс или компот.
- Печеночный паштет.
- Салаты из овощей. Можно добавлять огурцы,помидоры, белокочанную капусту, морковку. Их нужно перетереть на терке или пропустить через мясорубку. Заправлять можно растительным маслом. Давать такие салаты малышу рекомендуется 2 раза в неделю по чайной ложке
Сон
К этому возрасту практически все малыши переходят на двухразовый дневной сон. Его общая продолжительность составляет около 3-4 часов. Ночью ребенок способен спать без пробуждения примерно 10 часов. Промежутки между сном должны составлять 4 часа.
Дневной сон ребенка должен выпадать на одно и то же время. Но если вы увидели что ваш малыш трет глазки и всячески показывает что он устал, лучше уложить его сейчас. В противном случае возможна ситуация что ребенок «перегуляет» и вообще откажется ложиться.
Гигиена
Водные процедуры нужно совершать ежедневно. Желательно, чтобы они приходились на одно и тоже время перед сном. Это будет способствовать быстрому и легкому засыпанию. Вода должна быть теплой (около 37 градусов), так как горячая вода действует возбуждающе. Если у малыша наблюдается нарушение режима сна и или повышенная возбудимость, можно добавить в воду отвары трав, например, мяту, валериану, лаванду.
Приучайте малыша к тому, что купание – это очень веселая процедура. Для этого играйте с ним, покупайте специальные игрушки для ванн. Путем игры вы приучите ребенка к соблюдению гигиены. Он будет с радостью идти купаться и полюбит водные процедуры.
С утра все гигиенические действия остаются прежними:
- умывание лица;
- очистка носа и ушек;
- расчесывание;
- обрабатывание ротовой полости специальной щеткой без зубной пасты.
После каждого туалета или смены подгузника необходимо производить подмывание. На крайний случай можно использовать влажные салфетки.
В это время можно начать приучать малыша к горшку. Для этого соблюдайте несколько правил:
- Сажайте ребенка на горшок не дольше чем на 10 минут.
- Не отвлекайте его в это время игрушками.
- Если ребенок противится, не стоит его заставлять. Отложите приучение.
- Высаживайте ребенка на горшок в определенное время: после пробуждения, после кормления и перед сном.
- Если ребёнок сходил в туалет на горшок обязательно похвалите его.
Прогулки
Малышу, как и прежде, требуются долговременные дневные прогулки. Лучше всего если это будет время перед обедом и перед сном.
Длительность их в теплое время года должна составлять около 5 часов в день, а зимой время можно сократить до 4 часов. Если такой возможности нет, то нужно гулять минимум 1 раз в день и открывать окно в комнате во время дневного сна малыша.
В это время малыш очень нуждается в общении со сверстниками, поэтому прогулки лучше планировать на детских площадках. Там он сможет вдоволь наиграться с другими детьми.
Физкультура и массаж
В это время многие дети уже делают первые шаги и умеют стоять на ногах. Очень важно сейчас развивать мышцы ног и спины. Продолжайте повторять комплекс гимнастических упражнений, которые вы делали с малышом раньше. К ним также можно добавить новые:
- Приседания. Поддерживайте ребенка под руки и предложите ему присесть пару раз.
- Наклоны. Поставьте ребенка спиной к себе, а перед ним положите игрушку. Предложите ему наклониться и поднять ее. Повторите 3-4 раза.
- Вставание. Из положения сидя дайте ребенку ухватиться за кольца и потяните их вверх. Пусть малыш попробует встать.
Что касается массажа, то в возрасте 10 месяцев он по-прежнему важен. Продолжайте делать его по привычной для вас схеме.
Вот примерный распорядок дня малыша в 10 месяцев. Нужно помнить, что он носит рекомендательный характер. Всегда прислушивайтесь к ощущениям и пожеланиям вашего ребенка.