Оливковое масло при беременности: не дадим растяжкам шансов

Отзывы об использовании оливкового масла от растяжек при беременности доказывают его колоссальную эффективность. Профилактика стрий – не единственный вариант применения масла во время беременности. Существует целый перечень показаний, от косметических до терапевтических. Сегодня мы расскажем, как грамотно пользоваться оливковым маслом при беременности против растяжек, а также для поддержания красоты и здоровья всего организма.

Оливковое масло при беременности

В результате лабораторных исследований в составе оливкового масла обнаружили настоящий кладезь ценнейших компонентов:

• микроэлементы: фосфор, железо, кальций, калий;
• жирные кислоты;
• жирорастворимые витамины Д, К, Е, А.

Специалисты в области диетологии, гинекологии и косметологии единогласно заявляют о благотворном воздействии оливкового масла на развитие плода и на общее состояние внутренних систем и органов женщины. При этом особенно эффективно оно работает при комбинированном употреблении – внутреннем и внешнем.

Оливковое масло – натуральное, оптимальное для беременных средство от растяжек. Благодаря уникальному составу и стойкости к процессам окисления в нем длительное время остается активным витамин «красоты» – Е. Он ускоряет регенерацию клеток кожи, улучшает усвоение витамина А.

Важно: витамин А поддерживает эластичность кожи, предотвращает ее разрыв во время чрезмерных растяжений.

Помимо ценности в области косметологии, масло оливы способствует:

• нормализации стула;
• снижению проявлений токсикоза;
• повышению иммунитета;
• налаживанию работы пищеварительного тракта, сердца и всей сосудистой системы в целом;
• снижению уровня показателей холестерина.

Олеиновые жирные кислоты в составе оливкового масла обеспечивают правильное формирование и развитие центральной нервной системы плода.

Оливковое масло полезно для матки, при условии его систематического употребления внутрь во время беременности. Оно повышает эластичность шейки матки, что существенного облегчает и ускоряет процесс ее раскрытия в период родов.

Рекомендуем прочитать, какой должна быть обувь для беременных.

Узнайте о лактационной аменорее и ее надежности как метода контрацепции.

Особенности внутреннего применения

Итак, мы выяснили, можно ли пить оливковое масло при беременности. Предлагаем разобраться, как нужно делать это правильно и с максимальной пользой.

Употреблять оливковое масло внутрь рекомендовано уже с первых дней беременности. При этом идеально для этих целей подойдет стопроцентное нерафинированное масло. Оно, как правило, темнее и обладает специфическим запахом. При выборе продукта обратите внимание на этикетку бутылки, где должно быть обозначено, что масло первого холодного отжима.

Совет: хранить масло следует в темном, прохладном месте, избегая попадания прямых солнечных лучей.

Оптимально добавлять одну-две ложки оливкового масла в овощные салаты. Напомним, что они должны присутствовать в рационе каждой беременной ежедневно.

Внимание: овощи, богатые витаминами А, D, F усваиваются в организме и приносят наибольшую пользу лишь в сочетании с растительными жирами.

Именно поэтому так важно правильно сочетать продукты между собой. Например, блюда из картофеля, овсянки, тыквы, брокколи, помидоров и моркови идеально приправлять оливковым маслом холодного отжима. Вы получите не только отличный вкус, но и максимальную пользу для здоровья. Допускается употребление при беременности и консервированных оливок, но в ограниченных количествах и только от проверенных производителей.

Особые указания и противопоказания

Перед тем как пить оливковое масло при беременности посоветуйтесь с лечащим врачом. Высокие объемы масла при приеме внутрь способны:

• вызывать диарею;
• усиливать движение камней в желчных протоках, печени;
• повышать секрецию желчи, то есть обладает желчегонным эффектом.

Важно: при диагностировании желчекаменной болезни употребление продукта нужно ограничить.

Интернет пестрит рекомендациями принимать по одной-две чайных ложки масла натощак при запорах. Подобные процедуры усиливают перистальтику кишечника и стимулируют маточные спазмы, что в период вынашивания ребенка опасно развитием гипертонуса матки. Особенно опасен повышенный тонус матки в первом и последнем триместрах беременности.

Не стоит пить оливковое масло при беременности для ускорения родовой деятельности. Традиционная современная медицина обладает более безопасными методами стимуляции родов в случае необходимости.

Оливковое масло от растяжек у беременных

Риск возникновения растяжек, стрий у беременных во многом обусловлен генетическими факторами. Тем не менее, профилактическое применение оливкового масла еще на этапе подготовки и во время беременности позволит обезопасить кожу от появления растяжек. Ежедневно после принятия душа втирайте небольшую порцию масла массажными, поглаживающими движениями по всему телу или локально, в грудь, живот, бедра. Остатки средства удалите салфеткой через двадцать минут.

Для усиления эффекта к оливковому можно добавить эфирное масло апельсина, лаванды или розы. Дозировка – 1 капля эфирного масла на одну столовую ложку оливкового.

Перед применением эфирных композиций проведите тестовую пробу на наличие аллергии.

Хорошо помогает оливковое масло как от растяжек во время беременности, так и от сухости кожи, надоедливого зуда. Оно успокаивает эпидермис, не вызывает раздражений и аллергических реакций.

В качестве профилактики разрывов промежности в процессе родов в некоторых случаях врач может назначить курс массажа с применением оливкового масла.

Важно: процедуру должен проводить только квалифицированный специалист, соблюдая все правила и учитывая имеющиеся противопоказания.

Косметические рецепты

В косметологии существует достаточно много рецептов на основе оливкового масла для поддержания красоты тела и волос.

Чтобы убрать ороговевший слой кожи, очистить поры и активизировать циркуляцию крови, проведите скрабирование тела. Для приготовления скраба вам понадобится молотый кофе (2 порции), оливковое масло и жидкий мед (по одной порции). Смешайте все компоненты и нанесите на кожу тела посредством губки или рукой. Мягко втирайте смесь до легкого покраснения кожи.

Если вы не можете использовать мед или кофе, например, ввиду наличия аллергии на эти продукты, используйте морскую соль. Соедините ингредиенты в равных пропорциях и приступайте к массированию кожи.

Внимание: морская соль имеет более крупные гранулы, поэтому при повреждениях, повышенной чувствительности кожи от нее лучше отказаться или мелко подробить.

Для борьбы с уже образовавшимися стриями можно использовать такую маску. Смешайте:

• 2 столовые ложки масла;
• 150 мл сметаны низкой жирности;
• молотую цедру среднего грейпфрута.

Полученный состав нанесите на полчаса на участки, где образовались растяжки. Удалите остатки водой комнатной температуры.

Рекомендуем прочитать, почему Флуконазол противопоказан беременным.

Узнайте, зачем беременной носить компрессионные колготки.

Читайте: чем полезна крапива для будущих мам.

При наличии глубоких стрий втирайте в проблемные места смесь от растяжек для беременных из сока алоэ, оливкового масла и 5-7 капель витамина Е в виде масляного раствора.

Масло оливы – безусловно, ценный и полезный продукт. Он богат минералами, витаминами, жирами, необходимыми для правильного роста и развития малыша. Использование оливкового масла, оливок на протяжении всего периода вынашивания ребенка позволит беременной женщине сохранить красоту и здоровье тела.

Похожие статьи