Учим грудничка засыпать самостоятельно

На сегодняшний день сотни родителей ломают голову над тем, как научить грудного ребенка засыпать самостоятельно.

Иногда эта задача кажется нереально сложной, так как ребенок и с родителями не сразу-то успокаивается, какое там одному.

Однако затягивать с воспитанием в своем детеныше самостоятельности не стоит, поэтому приучать его спать самому все же нужно. Пожалуй, для того, чтобы научить ребенка засыпать самостоятельно, прежде необходимо подумать — почему это так сложно для него?

Почему он не может уснуть один?

Что мешает вашему детенышу уснуть самостоятельно? Разбираться будем вместе. Причины:

  • Страх. Это самая банальная и понятная из всех причин. Все мы в детстве боялись засыпать одни, и пусть даже в таком возрасте ребенок мало знает о монстрах, обитающих под кроватью, о которых позже непременно прочтет в какой-то книжке, но все же в нем есть страх остаться без родительского внимания, без их присутствия, это даже просто страх темноты.
  • Недостаточная усталость. Порой мы укладываем ребенка спать, когда устали сами. Но у крохи другой распорядок дня и если он еще не растратил весь свой запас энергии, то вам не удастся его уложить никакими методами. Лучше потратьте эти полчаса на какую-то игру, чем на бессмысленное убаюкивание.
  • Нежелание оставаться одному. Если ребенок засыпает на руках у мамы, то стоит ей это заметить, она перекладывает его в кроватку, ведь так? В какой-то момент детеныш это замечает и старается бороться со сном, только бы не расставаться с мамой. Он всегда остается начеку, с какой-то тревогой.
  • Неприятные воспоминания ребенка о кровати. Быть может детенышу доводилось долгое время оставаться в кровати мокрым или замерзшим, а может ему снятся кошмары. Это формирует в ребенке четкое понимание того, что в кроватке ему будет плохо. Сделать что-то в такой ситуации довольно трудно, нужно обеспечить ребенку максимальный комфорт и настоящее удовольствие от пребывания в кроватке.
  • Лечь спать значит закончить играть. Когда вокруг ребенка все возятся с игрушками, песенками и забавами, ему весело и здорово, потому-то кроха не хочет идти в кроватку — чтобы веселье не прекращалось. В данном случае он уложится лишь когда будет достаточно измотанным.

Любая из этих причин может являться препятствием вашего ребенка ко сну.
Дальше мы поговорим о том, как ликвидировать их и все же научить кроху засыпать без родителей.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно

Как научить грудничка засыпать самостоятельноДля взрослого человека понять, что детеныш не может уснуть после того, как целый день играл, крайне трудно, ведь мы часто засыпаем раньше, чем голова касается подушки. Организм грудничка — это нечто совершенно иное.

Такой ребенок жаждет внимания родителей больше, чем сна.

Часто люди задаются вопросом: когда лучше всего приучать ребенка спать самому? Специалисты утверждают, что самым благоприятным периодом для этого является возраст от 1,5 до 3 месяцев.

Некоторый родители этот момент уже упустили и все же создали какие-то условия, из-за которых кроха не может спать сам. Может быть это засыпание у родителей на руках, может сбитый график сна. Но все же существуют методы, при помощи которых можно научить детеныша спать без взрослых всего за одну-две недели:

  • Когда ребенок еще очень маленький, его уже нужно класть в его собственную кроватку. Родители должны находиться рядом, пока кроха не уснет. Ребенок, который привык спать под укачивание в коляске или на руках у родителей, будет чувствовать сильный дискомфорт, находясь в неподвижной кроватке, да еще и без маминых рук. Не стоит утешать себя иллюзиями, что носясь с ребенком день и ночь, вы делаете ему лучше.
  • Если ребенок не может уснуть в кроватке, не нужно превращать этот процесс в каторгу как для него, так и для себя. Когда он кричит и плачет из-за того, что остался в кроватке один, значит он еще не готов спать самостоятельно.
    Рыдающего детеныша нужно успокоить, а не ждать когда же он все таки заснет. Возьмите его на руки, а когда он успокоится, положите обратно в кроватку, но так, чтобы он вас видел.
    Как научить грудничка засыпать самостоятельноСпойте малышу колыбельную, расскажите ему сказку, можно включить какую-то неспешную и тихую мелодию. Вы сами вскоре увидите сколько времени у вас освободилось благодаря тому, что ребенок начал спать в своей кроватке, а не дремлет у вас на руках.
  • Вы замечали, что в определенные часы ребенок засыпает лучше. Укладывайте его спать именно в это время, для кого-то это вечер, для некоторых детишек — утро. Ведь это ни к чему в какой-то момент вдруг решить, что теперь ребенок будет спать один, приучайте его к этому постепенно. Если вы будете укладывать его в благоприятные для сна периоды, детеныш поймет, что спать одному вполне возможно. Со временем выработается привычка и ребенку будет гораздо проще уснуть самостоятельно.
  • Запеленайте ребенка потуже, чтобы он почувствовал словно находится в мамином животике. Так он будет уверен, что находится в безопасности и без проблем уснет. Со временем необходимость в таком обматывании пройдет, в детеныш все так же спокойно будет погружаться в объятья Морфея, стоит уложить его в кроватку.
  • Читая эту статью, не нужно беспокоиться, если ваш ребенок приучен засыпать у вас на груди. Весьма эффективный способ приучать его спать самостоятельно — позволить детенышу находится в кроватке во время бодрствования. Он должен понять, что находиться там — комфортно и безопасно.
    Со временем у ребенка сформируется определенный режим сна, в этот период необходимо укладывать его после того, как покормите.
    Многие рекомендуют кормить детеныша уже после сна, это зависит от того, в какой части для он любит спать.
  • Некоторым малышам отлично помогает успокоиться и уснуть соска-пустышка. Если вашему ребенку это помогает — вам сказочно повезло. Но в таком случае нужно следить за тем, когда ребенок засыпает, когда его сон же будет достаточно крепким, аккуратно заберите соску, ведь если она выпадет сама, то малыш проснется. Как научить грудничка засыпать самостоятельноМожет случится и такая ситуация, что без соски сон ребенка до определенного возраста не возможен в принципе, в таком случае спокойный сон ему обеспечен, когда детеныш научится сам находить выпавшую изо рта соску.
  • Совсем крохами дети любят засыпать, когда упираются во что-нибудь макушкой, это напоминает им утробу матери. Попробуйте скрутить пеленку в небольшой валик и положить над головкой детеныша, когда он находится в кроватке. Также можно просто накрыть верхнюю спинку кровати толстым одеялом, чтобы ребенок мог безопасно упираться туда головой.
  • Запах мамы — такой родной и знакомый, он действует на ребенка как успокоительное. Поэтому будет отлично, если рядом с головкой крохи вы положите что-то из маминого гардероба, лучше пусть это будет какой-то мягкий свитер или шарф.
  • Очень важный нюанс в том, чтобы научить ребенка засыпать самостоятельно, — время. Когда детенышу будет уже несколько месяцев, путем наблюдения вы сможете определить когда ему спится лучше всего.
    Не стоит также забывать, что ребенок должен достаточно устать, ведь если спать ем не хочется исключительно по причине большого количества нерастраченной энергии, все ваши усилия убаюкать вредину будут напрасными.
    В идеале нужно создать распорядок дня. Определите время для игр, еды и сна, таким образом вы урегулируете «внутренние часы» ребенка и засыпать ему станет куда проще.
  • Помочь может ночник. Это абсолютно нормально, если ребенок будет спать при неярком свете. Так засыпать ему станет в разы проще, он будет чувствовать себя безопаснее. На сегодняшний день становятся все популярней ночники с движением, эти устройства имитируют ночное небо или летающих бабочек. Так ребенок, лежа в кроватке, будет наблюдать за точками на потолке и со временем спокойно уснет. На день ночник лучше спрятать, таким образом кроха со временем поймет, включился ночник — пора баиньки.

Узнайте у нас, почему у ребенка во сне потеет голова.
Полезные советы родителям: можно ли смотреть телевизор грудничкам.
Прочтите здесь, можно ли спать на животе грудничкам.

Заключение

Помните, чем раньше вы начнете приучать ребенка спать самостоятельно, тем проще будет это сделать. Этим вы также упрощаете жизнь себе, ведь у вас появляется немного больше свободного времени на себя или на тот же сон, которого родителям очень не хватает.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценок, среднее: 1,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий