Нужна ли 5 месячному ребенку гимнастика?

Для того чтоб у младенца сформировались правильные движения, родители должны с первых недель жизни ребенка выполнять комплексы массажа и гимнастики, соответствующие его возрасту.

Каждые несколько месяцев гимнастический комплекс для грудничка немного усложняется, расширяется. Эта статья адресована родителям младенцев 4-6 месяцев, содержит описание комплекса подходящего для них упражнений и информацию о важности гимнастики в этом возрасте.

Причины

Физические упражнения оказывают благотворное воздействие на деятельность всех систем организма — нервной, пищеварительной, кроветворной, стимулируют процессы дыхания, кровообращения, обмена веществ, укрепляют мышцы.

Без гимнастики комплексное воспитание и развитие малыша является неполноценным, запаздывает формирование движений, они не столь точны и правильны.
Гимнастические комплексы для детей раннего возраста направлены на формирование и закрепление координации, равновесия, дыхательных движений, по мере развития ребенка встают новые задачи, которые помогает решить гимнастика.

Цели

На 4-5 месяцах жизни мышечная система младенца претерпевает важные изменения, которые необходимо учитывать при подборе упражнений:

  • Исчезает гипертонус мышц-сгибателей, активность сгибателей и разгибателей постепенно уравновешивается;
  • Движения малыша становятся более осознанными, согласованными и целенаправленными;
  • Ребенок начинает переворачиваться на животик и предпринимает первые попытки ползать, упражнения должны помогать формированию этого навыка;
  • Малыш не просто тянется к предметам и хватает их, но и может удерживать достаточно длительное время;
  • В комплекс можно вводить пассивные упражнения для рук и ног, поскольку тонус их мышц снизился;
  • Должны в гимнастическом комплексе присутствовать и несложные активные упражнения;
  • Движения строятся на безусловно-рефлекторных реакциях, звуковые и зрительные сигналы используются после полугода.

Правила гимнастических упражненийВ 5 месяцев занятия гимнастикой проводятся с такими целями:

Правила

Независимо от возраста ребенка, при проведении упражнений необходимо соблюдать определенные правила:

  • Упражнения выполнять при температуре воздуха 20-22⁰, в хорошо проветренном помещении, летом – при открытом окне;
  • Взрослый должен вымыть, вытереть и согреть руки;
  • Стол для упражнений застелить сложенным в 4 слоя байковым одеялом, клеенкой и простынкой;
  • Между выполнением упражнений и кормлением ребенка выдерживать интервал не менее 45 минут;
  • Важно создавать у малыша позитивный настрой, ласково с ним разговаривать, улыбаться.

В 5 месяцев действуют некоторые новые правила:

  • Продолжительность занятий увеличивается до получаса;
  • Вводится новый прием массажа – разминание;
  • Целесообразно использовать игрушки для стимуляции двигательной активности малыша;
  • Упражнения лучше делать под четкий счет или ритмичную музыку.

Комплекс

В комплексе для младенцев 4-6 месяцев сочетаются пассивные и активные движения, гимнастические упражнения объединяются с массажными приемами, выполнявшиеся раньше дополняются более сложными.

  • Массаж рук.
  • Гимнастика для рук – сводить крест-накрест на груди, выполнять вращательные движения, сгибать-разгибать в кистях и локтях, 4-5 раз.
  • Массаж ног.
  • Скользящий шаг. Уложить малыша на спинку, упереть стопы согнутых в коленях ног в поверхность стола. Поочередно быстро сгибать и разгибать ноги так, чтоб стопы скользили без отрыва пяток. По 6-8 раз.
  • Массаж спины и ягодиц.
  • Парение на животе. На несколько секунд приподнять ребенка, заведя руки под его грудь и живот, а ножки уперев в свою грудь. Стимулируется поднятие головки, прогиб спины.
  • Массаж живота.
  • Присаживание. Поднимать лежащего на спине малыша в сидячее положение, в котором стимулировать разгибание спины, проводя двумя пальцами вдоль позвоночника вверх. 1-3 раза.
  • Поворот со спинки на животик. Постепенно приучать ребенка переворачиваться без помощи взрослого, стимулируя его игрушками. Выполнять в обе стороны по 1-2 раза.
  • Массаж стоп и стимуляция их рефлекторного сгибания и разгибания.
  • Подтанцовывание. Держать младенца вертикально, подхватив под мышки, чтоб он касался ножками стола, а  опорой должна служить вся поверхность стопы.
  • Массаж груди.
  • Бокс. Захватив ручки малыша, ритмично имитировать ими движения боксера.
  • Велосипед. Прижимать ножки лежащего на спине ребенка к животику, поочередно или обе одновременно, затем разгибать.
  • Парение на спине. Заведя под спину обе ладони, осторожно приподнять малютку и пару секунд удерживать полувертикально, с каждым разом переводя все дальше в горизонтальное положение. Упражнение для детей, которые уже могут отклонять головку вперед и удерживать равновесие.
  • Ползание с отталкиванием ногами.

Еще не знаете, как прорезываются зубки у грудничков — читайте познавательный материал.

Как проявляется дизентерия у ребенка и что следует делать незамедлительно.

Интересная публикация о правилах удаления из ушей лишней серы.

Это один из рекомендованных для 5 месячного ребенка комплексов, для гармоничного развития малыша его необходимо выполнять ежедневно. Благодаря этому мышцы станут крепче, грудничок быстрее освоит новые движения.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий