Распорядок грудничка в 10 месяцев.

Режим дня малыша в 9 и 10 месяцев не сильно отличается. Поэтому маме, перешедшей на новый режим месяц назад, будет гораздо спокойнее и привычнее в это время.

Кормление

Кормление малыша по-прежнему должно быть пятиразовым. Промежутки между едой составляют 4 часа. Сейчас самое время приучить ребенка жевать, поэтому ему нужно давать не только пюре, но и пищу, размельченную вилкой. Если у малыша уже есть 4 зуба, можно давать ему фрикадельки.

В это время новыми продуктами для ребенка будут:

  1. Рыба. Должна быть отварная или приготовленная на пару. Лучше всего брать филе нежирных пород.
  2. Напитки. К ним относят кисель, морс или компот.
  3. Печеночный паштет.
  4. Салаты из овощей. Можно добавлять огурцы,помидоры, белокочанную капусту, морковку. Их нужно перетереть на терке или пропустить через мясорубку. Заправлять можно растительным маслом. Давать такие салаты малышу рекомендуется 2 раза в неделю по чайной ложке

Сон

К этому возрасту практически все малыши переходят на двухразовый дневной сон. Его общая продолжительность составляет около 3-4 часов. Ночью ребенок способен спать без пробуждения примерно 10 часов. Промежутки между сном должны составлять 4 часа.

Дневной сон ребенка должен выпадать на одно и то же время. Но если вы увидели что ваш малыш трет глазки и всячески показывает что он устал, лучше уложить его сейчас. В противном случае возможна ситуация что ребенок «перегуляет» и вообще откажется ложиться.

Гигиена

Водные процедуры нужно совершать ежедневно. Желательно, чтобы они приходились на одно и тоже время перед сном. Это будет способствовать быстрому и легкому засыпанию. Вода должна быть теплой (около 37 градусов), так как горячая вода действует возбуждающе. Если у малыша наблюдается нарушение режима сна и или повышенная возбудимость, можно добавить в воду отвары трав, например, мяту, валериану, лаванду.

Приучайте малыша к тому, что купание – это очень веселая процедура. Для этого играйте с ним, покупайте специальные игрушки для ванн. Путем игры вы приучите ребенка к соблюдению гигиены. Он будет с радостью идти купаться и полюбит водные процедуры.

С утра все гигиенические действия остаются прежними:

  • умывание лица;
  • очистка носа и ушек;
  • расчесывание;
  • обрабатывание ротовой полости специальной щеткой без зубной пасты.

После каждого туалета или смены подгузника необходимо производить подмывание. На крайний случай можно использовать влажные салфетки.

В это время можно начать приучать малыша к горшку. Для этого соблюдайте несколько правил:

  1. Сажайте ребенка на горшок не дольше чем на 10 минут.
  2. Не отвлекайте его в это время игрушками.
  3. Если ребенок противится, не стоит его заставлять. Отложите приучение.
  4. Высаживайте ребенка на горшок в определенное время: после пробуждения, после кормления и перед сном.
  5. Если ребёнок сходил в туалет на горшок обязательно похвалите его.

Прогулки

Малышу, как и прежде, требуются долговременные дневные прогулки. Лучше всего если это будет время перед обедом и перед сном.

Длительность их в теплое время года должна составлять около 5 часов в день, а зимой время можно сократить до 4 часов. Если такой возможности нет, то нужно гулять минимум 1 раз в день и открывать окно в комнате во время дневного сна малыша.

В это время малыш очень нуждается в общении со сверстниками, поэтому прогулки лучше планировать на детских площадках. Там он сможет вдоволь наиграться с другими детьми.

Физкультура и массаж

В это время многие дети уже делают первые шаги и умеют стоять на ногах. Очень важно сейчас развивать мышцы ног и спины. Продолжайте повторять комплекс гимнастических упражнений, которые вы делали с малышом раньше.  К ним также можно добавить новые:

  1. Приседания. Поддерживайте ребенка под руки и предложите ему присесть пару раз.
  2. Наклоны. Поставьте ребенка спиной к себе, а перед ним положите игрушку. Предложите ему наклониться и поднять ее. Повторите 3-4 раза.
  3. Вставание. Из положения сидя дайте ребенку ухватиться за кольца и потяните их вверх. Пусть малыш попробует встать.

Что касается массажа, то в возрасте 10 месяцев он по-прежнему важен. Продолжайте делать его по привычной для вас схеме.

Вот примерный распорядок дня малыша в 10 месяцев. Нужно помнить, что он носит рекомендательный характер. Всегда прислушивайтесь к ощущениям и пожеланиям вашего ребенка.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (2 оценок, среднее: 3,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий