Распорядок дня грудничка в 7 месяцев

В возрасте 7 месяцев малыши становятся очень любознательными. Они начинают интересоваться окружающим миром, весело играют и активно двигаются.

Кормление

В этом возрасте уже должен быть введен прикорм. Малыш должен кушать соки, пюре, желток, молочные каши и обезжиренный творог. Но отказываться от грудного скармливания не стоит. Лучше всего кормить ребенка грудным молоком с утра, а затем в течение дня другими продуктами. В этом время оптимальным считается пятиразовое питание.

В возрасте 7 месяцев можно разнообразить виды соков и пюре. Если раньше вы давали только яблочный, то теперь допустим грушевый или персиковый сок.

Также можно давать клубничное или малиновое пюре. Будет идеально, если эти фрукты выращены самостоятельно без всякой химии. Нужно давать малышу пробовать по половине чайной ложки нового продукта и следить за его реакцией.

Сон

В возрасте 7 месяцев малыш уже может спать без перерыва гораздо дольше, чем раньше. Его ночной сон может длиться до 10 -11 часов. Дневной сон необходимо разделить на три 1,5 часовых отрезка. Будет отлично, если один из дневных снов выпадет на прогулку.

Продолжительность сна в этом возрасте очень индивидуальна и зависит от характера ребенка и от режима дня вашей семьи.

Гигиена

Необходимо продолжать купать ребенка ежедневно. Делать это лучше вечером, перед сном. Теперь малыша можно купать и во взрослой ванне. Туда необходимо постелить коврик и налить немного воды. Для того чтобы купание превратилось в веселье и не было утомительным для ребенка, нужно давать ему специальные игрушки для купания.

Кроме этого, с утра необходимо проделывать следующие процедуры:

  • умывать лицо ребенка;
  • чистить ушки и носик;
  • очищать первые зубики малыша с помощью бинтика или специальной щеточки без пасты.

После каждого похода в туалет желательно подмывать ребенка или протирать его влажными салфетками.

Прогулки

На прогулки нужно выделять 4–5 часов в день. В холодное время года оптимальным вариантом будут двухразовые прогулки по 2 часа. В теплое время длительность одной прогулки можно увеличить до 2,5 часов. Если такой возможности нет, то нужно гулять хотя бы 2 часа в день, а во время дневного сна малыша широко открывать окно в комнате.

Гимнастика и массаж

В этом возрасте необходимо продолжать делать массаж и различные гимнастические упражнения. В этот период ребенок активно ползает, а значит, нужно укреплять его опорно-двигательный аппарат. Сделать это можно с помощью следующих упражнений:

  1. Скрещивание рук.
  2. Сгибание ног. Сгибайте 5 раз левую ножку, а затем столько же раз правую. После нужно согнуть две ноги одновременно 4–6 раз.
  3. Поднятие прямых ног. Придерживайте ножку малыша в области колена так, чтобы она оставалась прямой. Поднимайте каждую ножку в таком положении по 5 раз.
  4. Поднятие из положения на животе. Возьмитесь за руки ребенка и разведите их в разные стороны. Он поднимет голову, а ножками упрется вам в живот.
  5. Ходьба на руках. Поднимите ребенка над столом так, чтоб он опирался на выпрямленные руки. Приподнимите ножки и немного придерживайте за живот. Ребенок пойдет вперед на руках.

Также нужно проводить массаж. Делать его нужно следующим образом:

  1. Массаж спины и ягодиц. Начинают с поглаживания, затем растирают и пощупывают.
  2. Массаж живота. Начните с поглаживания. Затем перейдите к растиранию пальцами и пилению по прямым мышцам живота. Продолжите массаж пощипыванием вокруг пупка. Закончить процедуру нужно поглаживанием.
  3. Массаж груди. Поглаживайте грудь, затем сделайте вибрационный массаж. Закончите процедуру поглаживанием.
  4. Массаж стоп. Растирайте стопы пальцами рук.

Необходимо соблюдать ряд правил во время гимнастики и массажа.

  • продолжительность сеанса должна быть не менее 30 минут;
  • нужно наблюдать за реакцией ребенка. Замечайте, какие упражнения ему нравятся больше всего;
  • во время упражнений разговаривайте с ребенком, напевайте песенки. Старайтесь его развеселить и вызвать положительные эмоции;
  • выполняйте все упражнения очень осторожно;
  • делайте гимнастические упражнения и массаж не раньше чем через полчаса после приема пищи.

Представленный распорядок дня является примерным. Необходимо присматриваться к малышу и его реакциям на изменение привычного графика.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (2 оценок, среднее: 3,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий