Что делать, если тошнит после еды при беременности?

Продукты питания, которые ежедневно присутствуют в нашем рационе, влияют не только на наш внешний вид, но и на самочувствие. Особенно эта закономерность очевидна при беременности – женщину либо начинает тошнить после еды, либо, наоборот, рвотные позывы купируются. Однако такой эффект оказывают далеко не все продукты. Какая именно еда вызывает подобную реакцию и почему, будем выяснять вместе с вами.

Причины раннего токсикоза беременности

Уже на пятой-шестой неделях беременности женщина может почувствовать легкую утреннюю тошноту. Не стоит переживать, если это происходит не чаще 5–10 раз в сутки и при этом не наблюдается сильной потери веса, обезвоживания организма.

Дело в том, что как только произошло оплодотворение яйцеклетки активизируется гормон прогестерон. Он расслабляет мускулатуру матки, способствует прочному закреплению плодного яйца, но параллельно вызывает токсикоз.

Совет: если при беременности в 1 триместре вас тошнит после еды, обратите внимание, какие продукты или способ их приготовления вызывает дискомфорт. Опираясь на свои наблюдения и рекомендации врача-гинеколога, составьте индивидуальную диету и придерживайтесь ее в первые три месяца беременности.

Кроме гормонального дисбаланса к причинам появления токсикоза первой половины беременности относят:

  • наследственность – если ваша мама и бабушка страдали от токсикоза, то вас, скорее всего, постигнет та же участь;
  • психологические факторы: плохое настроение, частые стрессы, переживания негативно влияют на ваше общее состояние;
  • особенности вашей иммунной системы и ее реакция на антигены плода;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта.

тошнит при беременности

Почему тошнит от сладкого?

Нередко при беременности женщины жалуются, что их тошнит от сладкого. Почему это происходит?

Во-первых, виноваты гормональные перестройки, обуславливающие вкусовые аномалии.

Во-вторых, тошнота после употребления сладкого может свидетельствовать о наличии патологий органов пищеварения: желчного пузыря, печени, поджелудочной железы.

апельсины при беременностиЧитайте: можно ли есть апельсины при беременности.

Советуем узнать, на каких сроках беременности делают УЗИ.

В результате употребления сладких продуктов повышается уровень сахара в крови и моче. При этом на поджелудочную железу накладывается двойная нагрузка, с которой она не справляется, если имеются функциональные нарушения в ее работе. В такой ситуации женщине ставят диагноз гестационного диабета и назначают лечение.

Однако приступы тошноты могут появиться и в том случае, когда органы пищеварения в норме. Каждая порция сладостей, особенно в больших объемах, запускает процесс выработки желчи. В свою очередь желчь раздражает поджелудочную железу, а женщина испытывает приступ тошноты.

тошнота от сладостей

Поздний токсикоз у беременных

В отличие от токсикоза в первом триместре беременности, его проявления на более поздних сроках, как правило, вызывают у врачей серьезные опасения.

В ситуации относительной нормы тошнит от еды при беременности в конце 2 и 3 триместрах по причине возросшего давления на брюшные органы, в частности на печень. Сказывается и активность плода, толчки которого в этот период становятся сильнее.

Обращения к специалисту требует ситуация, при которой помимо тошноты появляются другие тревожные симптомы:

  • частая обильная рвота;
  • повышенное артериальное давление;
  • головокружение;
  • шум в ушах, черные точки перед глазами;
  • сильные отеки;
  • значительная прибавка в весе;
  • головные боли;
  • белок в моче.

Подобная симптоматика может свидетельствовать о развитии у беременной гестоза, при котором страдает не только женщина, но и плод. Заболевание требует оперативного лечения.

тошнота у беременной

Общие советы по борьбе с токсикозом

Несмотря на то, что тошнота после еды при беременности на ранних сроках – нормальный физиологический процесс, совсем не обязательно мучиться. Каждая будущая мамочка в силах помочь себе пережить неприятные проявления начала беременности.

Важно: еще на этапе планирования необходимо пролечить все текущие заболевания, а также избавиться от вредных привычек, если таковые имеются. Подобные меры позволят не только снизить проявления токсикоза, но и в целом благополучно скажутся на протекании беременности.

как бороться с токсикозомНепосредственно во время беременности приступы тошноты как утром, так и в течение дня помогут нивелировать следующие меры:

  • как можно больше гуляйте на свежем воздухе;
  • избегайте стрессовых ситуаций, не волнуйтесь по пустякам;
  • принимайте фолиевую кислоту или другие витамины;
  • регулярно проветривайте помещение, а на ночь слегка приоткрывайте окно или форточку;
  • по мере возможности выполняйте легкие физические упражнения, плавайте.

Корректируем режим питания

Мы уже выяснили причины того, почему тошнит при беременности от сладкого, однако приступы могут провоцировать и другие продукты. Более того, часто еда, которая приносила наслаждение до наступления беременности, после оплодотворения может вызывать отвращение.

нарушении сна при беременностиРекомендуем узнать, как действовать при нарушении сна при беременности.

Узнайте, что делать, если ребенок не может сходить в туалет по большому.

Советуем узнать, что такое гипотрофия плода и как она проявляется.

Чтобы процесс приема пищи доставлял удовольствие и не стал источником негативных эмоций, придерживайтесь таких рекомендаций:

  • сбалансируйте свой рацион, исключите жирную, жареную, острую, соленую пищу;
  • возьмите за правило держать на прикроватной тумбочке снеки, фрукты, чтобы перекусить ими сразу после пробуждения, не вставая с постели;
  • питайтесь дробно и часто, не делайте больших перерывов между приемами пищи;
  • в качестве перекусов не используйте шоколад, пирожные и прочие кондитерские изделия – сахар в крови повысится и вместо улучшения состояния вы получите обратный эффект;
  • не пейте газированные напитки, крепкий кофе;
  • снизить приступ тошноты помогут слабосоленые продукты: моченые яблоки, квашеная капуста, но только в ограниченном количестве;
  • употребляйте пищу комнатной температуры, так как холодная и горячая еда раздражает пищеварительный тракт.

Сделайте эти правила частью своей жизни на время беременности, и токсикоз будет проявляться в меньшей степени или вовсе отступит.

Сегодня мы говорили о причинах тошноты после еды при беременности и выяснили, что они могут быть как физиологические, так и патологические, требующие медицинского вмешательства. Прислушивайтесь к своим ощущениям в этот прекрасный период и помните, что беременность должна быть в радость.

Похожие статьи

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий