Почему сводит икры ног ночью у беременных женщин?

Многие люди знакомы с ощущениями, когда икроножные мышцы скручивает судорога. Очень часто с этим неприятным симптомом сталкиваются будущие мамы. У большинства женщин во время беременности сводит икры ног именно по ночам. С чем же связан этот симптом, насколько это опасно и как предотвратить ночные судороги, поговорим далее.

Важно знать!
После родов у 80 процентов женщин развивается геморрой. Многие мамы думают, что эта проблема пройдет сама. При ГВ многие аптечные препараты запрещены. Знаете ли вы, что геморрой, если его не лечить, может вызвать рак прямой кишки. О полностью натуральном средстве от геморроя, совместимым с грудным вскармливанием и беременностью читайте здесь.. »

Читать далее.. »

Причины сведения икроножных мышц у беременных

Причин, по которым ноги может сводить по ночам, несколько. Не все эти симптомы напрямую связаны с беременностью, однако, всех их необходимо принимать в учет:

  • варикозное расширение вен;
  • болезни позвоночника, нарушение функций опорно-двигательного аппарата;
  • нехватка микроэлементов в организме;
  • излишние физические нагрузки;
  • неудобная обувь;
  • травмы ног;
  • переохлаждение или осложнение после простуды, гриппа.

сводит мышцы ног

Варикоз

Если сводит икры ног по ночам, при беременности нельзя игнорировать ни одну из возможных перечисленных причин. Во время вынашивания ребенка женщина значительно набирает вес. Как правило, при нормальном течении беременности прибавка в весе должна составлять 10-12 кг за весь период гестации. При этом не каждой женщине удается удержать вес в пределах нормы. Для женского организма это достаточно серьезный стресс, особенно для опорно-двигательного аппарата.

лечить заложенность носа при беременностиУзнайте, чем можно лечить заложенность носа при беременности.

Читайте: безопасен ли для беременных Зодак.

Серьезная нагрузка на ноги может стать причиной возникновения или обострения варикоза. При этом заболевании происходит воспаление вен, которое можно увидеть невооруженным взглядом. Лечится эта патология, как правило, хирургическим путем. Во время беременности врачи могут прописать ношение специальных компрессионных чулок.

Важно! Перед покупкой компрессионного белья от варикоза обязательно проконсультируйтесь с врачом-флебологом.

Болезни позвоночника

Кроме воспаления вен, излишняя нагрузка при наборе веса может негативно сказаться на функциях позвоночника. Если ранее наблюдались такие проблемы, как, например, смещение позвоночных дисков или межпозвонковые грыжи, то в период беременности болезни позвоночника могут напомнить о себе. При этом боли могут проявляться не в самом позвоночнике, а в икроножной мышце. Именно поэтому, если во время беременности сводит икры ног, особенно ночью, не забудьте предупредить лечащего доктора о болезнях позвоночника, если таковые были.

свело икры ног

Дефицит витаминов в организме

Недостаток витаминов и микроэлементов — самая распространенная причина, почему сводит икры ног при беременности. Большая часть витаминов уходит на «строительство» зарождающегося внутри женщины детского организма. Если беременная недостаточно хорошо питается или по ряду причин недополучает нужное количество микроэлементов, то это, прежде всего, сказывается на ее собственном организме. Все полезные вещества, которые необходимы для формирования плода, используются в полном объеме, а при недостаточном питании женщины нехватка микроэлементов восполняется из ее организма.

орехи беременнымУзнайте, можно ли есть орехи беременным.

Читайте: когда беременным назначают Дюфастон?

Рекомендуем узнать, безопасно ли применение Доктора Мома при беременности.

Если сводит икроножные мышцы при беременности, необходимо увеличить потребление продуктов, богатых кальцием и калием. В случае если боли проявляются регулярно, то необходимо обратиться к врачу. По результатам анализов доктор сможет выявить, дефицит каких именно микроэлементов существует в организме, дать консультации по диете и, в случае необходимости, назначить витамины или лекарственные препараты.

Важно! Не стоит без консультации самостоятельно употреблять витамины, содержащие кальций, так как его переизбыток в организме также может отрицательно сказаться на здоровье женщины и плода.

Физические нагрузки и неудобная обувь

Как правило, женщины в период вынашивания ребенка отказываются от серьезных физических нагрузок. Многие спортивные клубы и комплексы предлагают целый ряд курсов и спортивных занятий по специальным программам для беременных. Все физические упражнения на таких занятиях адаптированы под нужды организма в период вынашивания ребенка и не наносят вред. Поэтому в данном случае, стоит обратить внимание на образ жизни. Если женщина в период беременности до декретного отпуска проводит много времени на ногах в силу профессиональных обязанностей, и у нее проявляются болевые ощущения, необходимо срочно обратить на это внимание. В соответствии с трудовым законодательством существует возможность перейти на более легкий труд или оформить отпуск без сохранения заработной платы.

неудобная обувь

Еще одна причина, по которой ночью сводит икры ног при беременности — неудобная обувь. При нерациональном или недостаточном питании и малоподвижном образе жизни у женщин могут возникать отеки конечностей, которые влияют на кровообращение, провоцируя сопутствующие заболевания. Образование отеков вполне может вызвать ощущение, что сводит икры ног, и причина этому при беременности заключается именно в обуви, неприспособленной для длительного ношения будущими мамами.

Важно! Одна из процедур, которая облегчит проявление болевых симптомов в ногах — массаж. Нужно знать, что лечебный массаж имеет противопоказания и перед его прохождением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Травмы и переохлаждение

При недолеченных травмах сведение икроножных мышц — явление частое. А при беременности, когда организм наименее защищен и ослаблен, напомнить о себе могут любые хронические болезни. Таким последствием травм и причиной проявления болевого симптома в ногах может являться миозит. Это заболевание возникает не только на фоне физических повреждений конечностей, но и в качестве осложнения простудного заболевания или перенесенного гриппа.

судороги ног при миозите

В данном случае лечение проводится наружными препаратами — мазями и компрессами. При использовании любых медикаментов, даже наружного применения, беременным женщинам необходимо в обязательном порядке ознакомиться с составом лекарства и выяснить наличие противопоказаний. В идеальном случае мазь и состав компресса должен прописать лечащий врач.

Очень хорошо помогают расслабляющие ванночки с отварами трав. Миозит не стоит запускать, так как при отсутствии правильного лечения он может перейти в гнойную форму. В этом случае поможет только хирургическое вмешательство.

Профилактика болевых симптомов в икрах ног

Во время беременности женщины проходят множество исследований организма, поэтому выявить недостаток микроэлементов или наличие скрытых инфекций не составит труда. Гораздо сложнее обстоит дело с травмами или скрытыми, бессимптомными формами нарушений функций позвоночника.

Если врачи точно сформулировали причину, почему сводит икры ног ночью у беременных, то все их рекомендации необходимо неукоснительно соблюдать. Это поможет избежать более серьезных последствий.

профилактика судорогВ качестве профилактики можно посоветовать следующие доступные всем беременным женщинам правила:

  • оптимальный режим сна и отдыха;
  • снижение нагрузок на ноги;
  • контроль прибавки в весе;
  • правильное питание;
  • гигиена;
  • регулярное посещение наблюдающего врача.

Итак, если свело икроножную мышцу при беременности, определить причину этого не так-то просто. Самолечение не выход из ситуации. В случае неправильных действий можно навредить организму и спровоцировать нарушение развития у плода. Терапевт, проведя все необходимые анализы, сможет точно определить причину болевых симптомов в ногах и даст все необходимые рекомендации. Возможно, необходимо будет пройти лечение у узких специалистов, например, флеболога или хирурга. В любом случае не пускайте это на самотек, ведь во время беременности вы отвечаете не только за себя, но и за будущее потомство.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий