Отвар шиповника – природный витаминный комплекс при беременности

В пользе витаминов для здоровья уже давно никто не сомневается. Действительно, нет лучшего помощника для иммунитета, чем отвар шиповника, но беременным даже в деле укрепления здоровья нужно соблюдать большую осторожность. Дело в том, что слишком сильный иммунитет на ранних сроках может привести к отторжению плода. А если беременная уже страдает от простуды, ОРВИ или других болезней, одним только отваром не обойтись. Потребуется визит к врачу и назначение курса терапии. А шиповник можно принимать в помощь другим средствам, предназначенным для борьбы с конкретным заболеванием или для профилактики болезни.

Зачем беременным шиповник?

О пользе этих красных ягод наши предки знали уже столетия назад. Шиповник помогает справиться с утомлением, укрепляет иммунитет, повышает уровень гемоглобина. В составе плодов, помимо ударной дозы витамина С (его в десятки и сотни раз больше, чем в цитрусовых), есть:

  • микроэлементы (железо, фосфор, магний, медь, цинк и т. д.);
  • витамины (Е, группы В, К, А, Р);
  • органические кислоты и дубильные вещества.

польза шиповника

Благодаря такому насыщенному содержанию полезных веществ растение способно:

  • укреплять сосуды;
  • снижать уровень холестерина;
  • улучать обмен веществ;
  • выводить токсины и замедлять старение клеток.

Шиповник – одно из лучших природных средств для борьбы с простудами и вирусными инфекциями. Беременным его плоды помогут для профилактики сезонных заболеваний, проблем с пищеварением (запоры, диарея) или как наружное средство против растяжек, для увлажнения кожи и заживления мелких повреждений.

Шиповник на раннем сроке беременности

В самом начале беременности иммунная система женщины слабеет. Это происходит не потому, что организм вынужден «работать за двоих». Дело в том, что защитная система рассматривает эмбрион как чужеродное тело и пытается с ним бороться. Для того чтобы не произошло отторжение плода, и он надежно закрепился на стенке матки, мудрая природа заблаговременно уменьшает защитную реакцию организма.

опасность отвара шиповника

С одной стороны, низкий иммунитет – это плохо. Беременная становится беззащитной перед простудами и инфекциями. С другой стороны – как иначе обезопасить плод? В первые месяцы шиповник рекомендуют пить беременным с:

  • недостатком витаминов;
  • токсикозом;
  • пониженным гемоглобином.

Фервекс при простудеПолезно узнать, можно ли беременным принимать Фервекс при простуде.

На заметку: какие прививки необходимо делать при беременности и ее планировании.

Сироп из этих ягод не стоит употреблять беременным с лишним весом и склонностью к диабету. В нем очень много сахара. Также шиповник обладает слабым мочегонным действием. Поэтому будущим мамам его иногда назначают от отеков. Для улучшения работы почек отвар шиповника обычно применяют курсами: после недели приема перерыв такой же длительности. Но в любом случае перед приемом настоя шиповника беременной следует посоветоваться с гинекологом, так как нагрузка на почки и мочевыводящие пути увеличивается.

Важно! Витамины, входящие в состав шиповника, стимулируют иммунитет, что на ранних сроках беременности может привести к отторжению плода.

Когда шиповник опасен беременным?

Аллергия на плоды встречается крайне редко, но все же такая вероятность существует. Если женщина до беременности не употребляла настой или чай с шиповником, масло или сироп из его плодов, то в первый раз нужно делать это очень осторожно. Настой должен быть некрепким (дополнительно развести водой), сироп – в небольшом количестве (чайную ложку), а масло лучше оставить для наружного применения. И после использования внимательно прислушиваться к своему организму: любое отклонение от нормы (зуд, покраснение, отек) должны насторожить будущую маму.

Важно! Перед употреблением напиток из шиповника нужно процедить, чтобы мелкие щетинки не попали внутрь. Они могут вызывать зуд.

Есть и другие заболевания, при которых шиповник беременным противопоказан:

  • уже существующий тромбоз или предрасположенность к нему (ягоды повышают свертываемость крови и увеличивают риск возникновения тромбов);
  • гастрит, язва и другие болезни с повышенной кислотностью желудка (в шиповнике много органических кислот, в том числе и знаменитая аскорбиновая);
  • запоры или нерегулярное опорожнение (плоды имеют свойство крепить желудок);
  • болезни почек и мочевыводящей системы, камни в почках (шиповник обладает слабым диуретическим эффектом);
  • скачки артериального давления;
  • нарушения в работе кровеносной системы.

вред отвара

Риски увеличиваются при длительном и бесконтрольном приеме. Если будущая мама решила поправить здоровье с помощью шиповника, ей стоит прислушаться к рекомендациям врачей, не завышать дневную норму и время от времени делать перерывы на неделю или две.

Важно! Беременным с диабетом следует принимать сироп шиповника с осторожностью – на сто граммов препарата приходится почти 70 г сахара.

Отвар, настой, чай?

Иногда встречаются рецепты, в которых указано, что шиповник нужно варить 10-15 мин и только затем настаивать. Но уже через 20 минут варки в напитке практически не остается витаминов. Строго говоря, отвар из шиповника не готовят, т. е. ягоды не варят. От длительного действия высокой температуры витамины разрушаются и полезные свойства плодов пропадают.

чайИз шиповника готовят настой – заливают горячей водой (60°С и выше) и настаивают (от шести часов и дольше) из расчета 2 ст. л. целых плодов на 100 мл воды. На полулитровый термос понадобится примерно 10-15 плодов шиповника. Для получения максимального эффекта ягоды рекомендуют растолочь перед завариванием в каменной или деревянной ступке. Считается, что большинство витаминов содержится в мякоти и косточках растения. Если у беременной нет противопоказаний, то отвар шиповника полезно пить по половине стакана два-три раза в день.

Чай от настоя отличается только временем «выдержки». Если настой нужно выдерживать несколько часов (можно всю ночь), то чай из шиповника будет готов уже через 10-15 мин. Можно покупать готовый сбор в пакетиках для заваривания или же самостоятельно измельчить высушенные плоды и добавлять к обычному чаю, смешивать с другими ягодами или добавлять мед. Дозировка – 2 ст. л. измельченных плодов на стакан воды.

Важно! Масло шиповника смягчает кожу беременной, предупреждает появление растяжек, подлечивает мелкие ранки и высыпания, но внутрь его лучше не принимать.

Как выбрать правильные ягоды?

Есть культивированные сорта и дикорастущие. В самом лучшем из сортовых растений витамина С в сотни раз больше, чем в лимоне. Его дикорастущие собратья не отличаются таким содержанием, но в них тоже достаточно витаминов. Поэтому ягоды, собранные на опушке леса или дачном участке, не слишком уступают специально выведенным сортовым.

При беременности полезнее всего заваривать свежие плоды шиповника, но, к сожалению, это возможно только в середине осени, когда они окончательно созревают. В остальное время придется довольствоваться высушенными или замороженными ягодами.

беременная пьет чай

Надежнее заготавливать растение самостоятельно. В нашей стране несложно найти дикорастущий шиповник. Только не стоит собирать ягоды вблизи автомагистралей или в запыленных городских районах. Сушить их нужно в затемненном сухом месте. Если на плоды будут попадать прямые солнечные лучи, часть витаминов исчезнет. А во влажном воздухе на них может образоваться плесень. Замораживать намного проще. Для этого ягоды нужно перебрать, вымыть, подсушить и поместить в морозильную камеру, лучше всего в отделение быстрой заморозки (так потери витаминов будут меньше).

Важно! В зависимости от региона, сбор шиповника приходится на начало-конец октября с небольшими отклонениями. Раньше октября свежего урожая быть не может.

Если возможности заготовить сырье самостоятельно нет, то не стоит покупать ягоды в непроверенном месте. Например, кто знает, где и когда собирала шиповник та бабушка, что торгует на рынке? А у сушеных растений есть свой срок годности – один год. Если хранить дольше, то проку от них будет мало. Поэтому даже при покупке в аптеке в первую очередь стоит поинтересоваться датой выпуска.

авокадо при беременностиРекомендуется узнать, чем полезен авокадо при беременности.

Важно: как вводить первый прикорм грудничку.

Информация о том, что провоцирует нарушение прикуса у детей.

В основе крепкого здоровья лежит крепкий иммунитет. А для иммунитета нет лучшего помощника, чем витамины. Будущим мамам можно и нужно пить настой и чай с шиповником, но только при отсутствии противопоказаний. В больших дозах на ранних сроках эта ягода может привести к отторжению плода. А если у беременной есть риск возникновения тромбов, проблемы с почками и пищеварением, скачки давления, то использование любых средств с шиповником следует согласовывать с гинекологом. Во всех остальных случаях два стакана некрепкого напитка из «ягоды здоровья» в день принесут будущей маме несомненную пользу.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий